【健康コラム8】腰痛・円背は予防できる!~自宅で出来る簡単トレーニング~ 「腰痛」や「円背(えんぱい:背中が丸くなる姿勢)」は高齢者だけでなく、デスクワーク中心の現代人にも多い問題です。ここでは、原因→予防の考え方→具体的トレーニングまでをわかりやすく解説します。…